只要把该说的话说完，秦至庸就会闭口不言。

静默，守中。是秦至庸的养生秘法。

秦至庸的养生，虽然逐渐在融入生活当中，但是做起来，还是比较刻意，机械，不是那么自然。

俗话说，习惯成自然。

可是要把养生之道，自然而然地融入到生活当中，无时无刻都以“养生”为目的，就

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