虽然大家都做好了受虐的准备。

可这一上来，就沙滩跑20公里，还是让他们心里连连叫苦。

一来他们昨天到现在，是一点东西都没吃，早就饿得不行。

第二，这沙滩跑跟平地里跑可不一样，海滩上海风阻力不断，沙子柔软，这都会大幅度的加大他们体力的消耗。

在沙滩跑二十公里，比在平地训练场跑四

友链：小7看书