樱木花道跑到了篮球馆后就被大猩猩来了个暴栗，骂道：“你这个白痴！都什么时间了才来篮球馆！是不是不想寻来啊！”
自知理亏的樱木花道在大猩猩的面前唯唯诺诺，大猩猩赤木刚宪也没有在难为樱木花道而是自己开始组织大家一起训练。
大猩猩赤木刚宪首先发话了：“过些天可能安西教练会给我们安排练习赛！所以我们现在要做配合训练和一些简单的训练！今天的训练项目是绕球场跑10圈！然后跑动练习传球100次！不许大家偷懒！谁少跑或者是最慢的话罚跑20圈！然后罚球线定点投篮20个！罚丢一个做20个俯卧撑或者是20个仰卧起坐！最后是分组对抗训练！我希望大家要努力！倒是时候成为正选参加队陵南的练习比赛。”
“吼！”
看着大家热情高涨，赤木刚宪带头开始绕球场跑了起来！彩子看着表记录着每人每圈大概能跑多长时间。
让彩子惊讶的是跑的最快的居然是樱木花道！而流川枫紧随其后！过来是安田然后是赤木刚宪。
看着赤木队长能跑的那么快彩子已经见怪不怪了，但是被震惊的那些个新生可是觉得赤木刚宪非常厉害！一个中锋的速度居然能跟上个子比自己小的人！
赤木刚宪可是个很有毅力的人，可能其他一年级的新生们不知道！但是樱木花道知道赤木刚宪可是一个永远都没有放弃的男人！一个人带领着只有两个人的篮球队开始了训练！要不是宫城良田井上彩子他们的加入，赤木刚宪和木暮公延两位湘北的元老只能在三年级才能得到像流川枫、樱木花道这样的天才球员之后冲击县大赛！去全国大赛称霸全国！
樱木花道看着快要撵上来的流川枫和大猩猩，加快了自己的脚步！第一个冲在了前头，而流川枫不想输给樱木花道再次撵上。
看着紧随其后的流川枫，樱木花道对着流川枫道：“你个死狐狸不撵我不行啊！你个垫底的货色！”
“你才是垫底的！大白痴！”
流川枫的话再次刺激了樱木花道，爆发出强大强大战斗了力的樱木花道居然还能提速一下子拉远了排在第二位的流川枫。
看着燃烧的两个问题少年彩子一脸无奈，本来想制止他们这样无谓的竞争行为。看着赤木并没有理睬这两个人的竞争，就没有多管什么，只是大声喊着加油叫大家像樱木和流川枫那样充满干劲。
在跑完步之后，除了流川枫和樱木花道这两个比速度的人之外，其他人都还不错看样子还有余力。
流川枫看着躺着地上喘气的樱木花道说道：“大白痴，你看看你都快像一只死狗趴在地上脆弱不堪。”
听着流川枫羞辱自己的话语直接鲤鱼打挺从地上蹦了起来对着流川枫道：“输给谁都不能输给你！那个死狐狸！臭狐狸！”
休息了一会儿之后开始了传球的练习，每个人都要把传到位，就连流川枫也要进行这样的传球训练。可是樱木花道和流川枫的传球练习直接成了一场闹剧。
樱木花道带着球用球砸向了流川枫，流川枫被砸了之后反手砸了樱木花道，被砸到头部的樱木花道一下子被点燃了用一筐子的篮球砸向了流川枫！结果流川枫和樱木花道直接打了起来。结果前去拉架的龙套们也纷纷被殃及鱼池，最后还是大猩猩一人一个狠狠的暴栗制止了这场闹剧。
接下来是投篮练习，樱木花道觉得自己的投篮终于能在球队面前大展自己假期秘密特训的成果了。
本来樱木花道想秀一下自己的投篮技术，结果前十个球一个都没有投进去。投第十一个的时候发现自己在剧烈运动之后没有办法瞄准好篮筐，身体的抖动幅度很大。
静下心来，深呼一口气后樱木花道轻轻的把气吐了出去后，稳稳的把球投进。
此时的樱木花道在想了三井寿这个家伙在自己体力消失殆尽后还凭借着自己过人的毅力撑住然后投入一个个致命的三分球的。现在的自己只是剧烈的跑动一下就让自己感到投篮命中率极具下降的樱木花道开始佩服起来了。
樱木花道看着将剩下的篮球稳稳的罚进，但是他还是领到了做200次俯卧撑的光荣惩罚性任务。
做完了俯卧撑之后开始了针尖对麦芒的流川枫樱木花道的分组对抗大战！而这次并没有让两人如意！因为刚打了不到10分钟让樱木花道和流川枫20：20的时候，安西教练进来又重新进行了分组，樱木和流川枫一组对抗拥有赤木、木暮、安田、角田还有潮崎哲士的高年级队。
自己这边有桑田、流川枫、樱木花道、石井健太郎还有一个樱木花道忘了的龙套人物。
樱木花道和流川枫的球队并不是没有配合，只是两人不配合！樱木花道带球只传给桑田还有石井等人，而流川枫是拿着球只是一味的进攻并没有什么配合。
樱木花道看见这一段时间流川枫的风头盖过了自己，叫桑田给自己传球！
“桑田，快把球传给我！别穿给流川枫！那个家伙只会自己单打独斗！”
桑田看见樱木花道要球便把球传给了樱木花道。木暮以为桑田会传给流川枫，自己和流川枫对位的时候吃尽了苦头，所以这次绕前防守的很成功但是球没有穿给流川枫而是樱木花道。
看着樱木花道进入内线单打赤木这个大猩猩，而角田也偷偷的从樱木花道的弱侧去包夹他！樱木花道看着两个人来哦看自己，在合围的一瞬间传球出去了。
什么？！樱木花道居然能穿出这样的球？！
在大家震惊的过程中樱木花道在两人的缝隙中来了个巧妙的击地传球传给了无人盯防的石井健太郎。
石井面对无人盯防的空篮，起跳，轻轻的将球放了进去。一个简单的上篮将球上了进去。
看着传出了好球的樱木花道，安西教练欣慰的笑了。看着流川枫和樱木花道两人在一个球队，本来是一盘散沙，现在由于樱木花道的传球让大家知道了只有配合才是能取胜的硬道理。
安田带着的球安稳的带入了黄色训练服所在的半场，指挥着拥有大猩猩赤木刚宪和木暮公延。
指挥得当的安田成功的撕裂了黄色球队的防守后将球传给了赤木后吸引了流川枫以及盯防的樱木花道的注意力之后以樱木花道同样的打法穿给了角田。角田灌篮得分！
樱木花道和流川枫再次杀向了红区的半场，在赤木的盯防喜下一个穿着黄色10号的家伙在穿着红色33号了头上运用自己日益熟练的梦幻舞步将球打进了之后发出了大吼。
看着将气势提到了定点的樱木花道，安西又笑了。樱木花道可是个能鼓舞气势的家伙啊，可是这个有点白痴看起来笨笨的爱称自己为天才的家伙缺点一大堆但是总能干出一些能让人惊呀的事情。
当高年级的红队再次进攻的时候，流川枫果断抢断了安田传给赤木的球，一条龙带球过人扣篮成功。
看着流川枫妖异的身姿，木暮等人觉得有一种无力感。进步明显的樱木花道渐渐追上了赤木的脚步！现在赤木刚宪这只大猩猩防知根知底的樱木花道可是要费上一番功夫，因为这个家伙甚至能骗过犯规来打败赤木！
樱木花道能骗人犯规？没错！这是看了NBA录像带之后才学会的！在一次进攻的时候，樱木花道起跳准备投篮。大猩猩赤木刚宪看着樱木花道起跳准备投篮也跳了起来开始封盖。但是樱木花道并没有马上就投篮而是故意撞上了起跳后的赤木右手有些蹩脚的将球勾手打入对方的篮筐里。二加一！
看着樱木花道居然骗了犯规之后，流川枫的斗志被樱木花道这个白痴给点燃了，然后就是一系列的杂耍般的过人，过了赤木后勾手上篮成功了。
樱木花道看着爆发了的流川枫后心里很是不服气，但是也没有别的办法！因为差一点被赤木盖火锅，但是球没有投进去！
篮板被角田抢到了，石井健太郎根本没有办法能抢过角田悟！角田得球后传给了安田结果被桑田截断了！桑田把球传给了流川枫，流川枫在木暮的盯防之下把篮球投入了篮筐之中。
看着将篮球投进篮筐之后，高年级队觉得有种被羞辱的感觉！而樱木花道等人觉得他们能打败高年级队尤其是能战胜老对手赤木刚宪而高兴！
赤木这个不放弃的男人带着木暮角田等人做着最后的抵抗！他并没有赢得这场比赛的胜利。
樱木花道打败了流川枫后高兴道：“现在我们能打败高年级队！以后我们能打败其他的球队！”
看着自信满满的樱木花道和有点垂头丧气的高年级队，安西教练对着这些小伙子们说道：“大家表现的不错！你们现在是最好的，樱木你这点做的很好！鼓舞士气振奋士气能使球队在强敌面前表现的更好！还有始终要有信念，这样才能赢得比赛！”
扣了扣头的安西教练对着大家再次开口道：“对了，下个星期六我们和陵南队有一场练习赛，希望大家能赢下这次比赛！”